Thuvienso.org – Cuốn sách Bác Sĩ Tốt Nhất Của Nhà Mình được viết bởi tác giả Bác sĩ Trần Quốc Khánh, bàn về chủ đề Khoa học kỹ thuật và được in với hình thức Bìa Mềm.
Quyển sách Bác Sĩ Tốt Nhất Của Nhà Mình được nhà xuất bản NXB Công Thương phát hành
2021 .
Bạn đang xem: Bác Sĩ Tốt Nhất Của Nhà Mình PDF
Thông tin về sách
| Tác giả | Bác sĩ Trần Quốc Khánh |
| Nhà xuất bản | NXB Công Thương |
| Ngày xuất bản | 2021 |
| Số trang | 320 |
| Loại bìa | Bìa Mềm |
| Trọng lượng | 350 gram |
| Người dịch |
Download ebook Bác Sĩ Tốt Nhất Của Nhà Mình PDF
Tải sách Bác Sĩ Tốt Nhất Của Nhà Mình PDF ngay tại đây
Review sách Bác Sĩ Tốt Nhất Của Nhà Mình
Hình ảnh bìa sách Bác Sĩ Tốt Nhất Của Nhà Mình
Đang cập nhật…
Nội dung sách Bác Sĩ Tốt Nhất Của Nhà Mình
Bằng kiến thức và trải nghiệm nhiều năm trong ngành y, bác sĩ Trần Quốc Khánh đã chắp bút cho cuốn sách “Bác sĩ tốt nhất của nhà mình”. Đây không chỉ là một ấn phẩm về y khoa, mà còn là một cuốn cẩm nang cùng đồng hành và hướng dẫn quý độc giả trên chặng đường chăm sóc sức khỏe bền vững.
Ít ai biết đằng sau danh hiệu được nhiều bạn đọc ưu ái đặt cho mình như “bác sĩ nghìn like”, “bác sĩ quốc dân”, bác sĩ Trần Quốc Khánh đã từng phải trải qua rất nhiều khó khăn để được khoác lên mình chiếc áo blouse trắng. Bác sĩ sinh ra tại vùng núi rừng tại xã Thanh Đức, huyện Thanh Chương, Nghệ An, một xã rẻo cao, giáp với biên giới Lào. Ở nơi núi non hiểm trở, đón đầu những gì khắc nghiệt nhất của thiên nhiên, bác sĩ Khánh phải xa cha mẹ từ năm 8 tuổi với ý chí phấn đấu học tập để đổi đời. Sau nhiều năm cố gắng, bác sĩ Khánh được tuyển thẳng vào Đại học Y Hà Nội và hiện nay đã trở thành phẫu thuật viên chuyên ngành thần kinh cột sống tại bệnh viện Hữu nghị Việt – Đức. Bác sĩ Khánh là một trong số những bác sĩ trẻ thường xuyên chia sẻ những thông tin, kiến thức bổ ích về y khoa, lan toả năng lượng tích cực trên các nền tảng xã hội với hàng chục nghìn lượt theo dõi.
Với hành trình hơn 10 năm làm nghề, bác sĩ Khánh đã gặp những trường hợp người bệnh khi được đưa đến bệnh viện đã quá muộn, không thể cứu chữa được. Mang trong mình những trăn trở, làm sao để mọi người chủ động phòng ngừa và bảo vệ sức khỏe của chính mình, “Bác sĩ tốt nhất của nhà mình” được bác sĩ Khánh gửi gắm trong đó những bài viết sức khỏe thường thức nhẹ nhàng như hơi thở của cuộc sống nhưng vẫn đầy đủ và súc tích những kiến thức y học mà bất kể ai cũng cần nắm vững.
Cuốn sách không phải là lý thuyết chuyên ngành, không phải là phác đồ điều trị mà chỉ là những lời khuyên, những chia sẻ từ kiến thức chuyên môn, kinh nghiệm từ bản thân bác sĩ để độc giả có thêm một nguồn tư liệu tham khảo hữu ích trong quá trình chăm sóc sức khỏe của mình.
Điểm nổi bật của cuốn sách là bên cạnh việc cung cấp chi tiết và cụ thể những kiến thức y học dự phòng, những câu chuyện kể được bác sĩ lồng ghép trước mỗi lời khuyên về sức khỏe khiến cuốn sách trở nên sâu sắc và ý nghĩa hơn. Ở đó, người đọc có thể được ngồi lại, cùng lắng nghe và chứng kiến những trường hợp, những ca bệnh đặc biệt, có niềm vui, cũng có những nỗi buồn mà bác sĩ Khánh đã trải qua trong quá trình làm nghề.
Đọc cuốn sách này, sẽ giúp bạn giải đáp được những câu hỏi mà thường ngày chúng ta vẫn hay thắc mắc như: Điều gì sẽ xảy ra sau 10 phút bạn uống rượu? Uống bao nhiêu cà phê là quá nhiều với chúng ta? Thế nào là uống nước đúng và đủ? Làm sao để giảm nguy cơ bị ung thư đường tiêu hoá? Những chỉ số sức khỏe bạn cần kiểm tra thường xuyên?… và câu hỏi lớn nhất là: Khi nào chúng ta nên gặp bác sĩ?
Không chỉ trẻ con, mà hầu như người lớn cũng ngại đến bệnh viện, ít nhất là để kiểm tra sức khỏe định kỳ. “Cơ thể chúng ta dù có khỏe mạnh đến đâu, theo thời gian cũng sẽ có lúc “hỏng hóc”. Ở đó, người thầy thuốc có giỏi đến đâu, công nghệ Y học phát triển đến cỡ nào thì cơ hội chiến thắng cũng không còn nằm trong tay chúng ta nữa” – bác sĩ Khánh chia sẻ.
Xuyên suốt tác phẩm, bác sĩ Khánh không quên nhắc nhở mỗi chúng ta: Sức khỏe và thậm chí là cuộc sống của mỗi chúng ta, về cơ bản do chính chúng ta định đoạt. Hãy chủ động “bảo dưỡng” cho cơ thể, bởi có một số trường hợp khi phải nhập viện điều trị nghĩa là chúng ta đã ở đoạn cuối của con đường sức khỏe.
Mặc dù viết về các kiến thức y khoa, về bệnh tật nhưng cuốn sách vẫn mang giọng văn tương đối hài hước, gần gũi với lối viết như đang trò chuyện cùng độc giả, giúp độc giả tiếp cận kiến thức một cách dễ hiểu nhất.
Khi hiểu được các thông tin y học đáng tin cậy, cân nhắc các lựa chọn ăn uống, sinh hoạt, kiểm tra y tế phù hợp với tình trạng sức khỏe, độc giả có thể đưa ra những quyết định hợp lý nhằm định hướng cho lối sống của bản thân cũng như việc khám chữa bệnh trong tương lai.
Bằng việc kết hợp hoàn hảo giữa lối kể chuyện tự sự và những trải nghiệm thực tế trong nghề Y, bác sĩ Trần Quốc Khánh đã mang đến một cuốn sách thú vị và cần thiết dành cho tất cả mọi người trong quá trình trang bị những kiến thức đúng đắn về y học, những bí quyết sống khỏe trong cuộc sống hiện đại bận rộn.
Lời giới thiệu của bác sĩ Trần Quốc Khánh về cuốn sách:
Một đồng nghiệp của tôi là phẫu thuật viên chuyên về thực quản từng tâm sự rằng cứ mười bệnh nhân ung thư thực quản đến gặp anh ấy thì có tám đến chín trường hợp đã quá muộn và không thể phẫu thuật cắt bỏ khối u ngay được mà phải gửi đi xạ trị, hóa chất cho nhỏ bớt rồi mới tính chuyện phẫu thuật thì hai. Hay người em của tôi hiện công tác tại một bệnh viện ung bướu hàng đầu miền Bắc chia sẻ rằng chỉ tính riêng ở khoa em ấy hiện đang chữa trị trên dưới 1.200 bệnh nhân cả nội trú lẫn ngoại trú. 1.200 bệnh nhân, các bạn ạ, một con số khủng khiếp. Rồi đã rất nhiều lần tôi nhận được câu trả lời: “Thấy trong người bình thường, tại sao tôi phải đi khám” khi tư vấn mọi người nên chủ động đi kiểm tra sức khỏe định kỳ. Chúng ta cũng không xa lạ gì tâm lý nhiều người quần quật làm ăn tích cóp cả đời với suy nghĩ rằng mình sẽ có một khoản tiền đề phòng lúc ốm đau nhưng lại gặp ít người lựa chọn giải pháp hằng năm sẽ trích một phần tài chính đi kiểm tra “bảo dưỡng” cơ thể một cách chủ động. Trong rất nhiều các trường hợp, khi phải nhập viện điều trị nghĩa là chúng ta đã ở khúc cuối con đường sức khỏe rồi, các bạn ạ. Người thầy thuốc có thể làm được gì hơn khi khối u đã di căn toàn thể, khi gan đã xơ, khi thận đã suy hay khi hệ xương khớp toàn thân rệu rã…
Có nhiều lý do dẫn đến tình trạng trên, trong đó có những nguyên nhân ở tầm vĩ mô mà mỗi cá nhân rất khó tránh được hoặc chỉ có thể hạn chế ít nhiều như đất nước còn khó khăn, ô nhiễm nguồn nước ngầm, ô nhiễm nguồn đất nuôi trồng, ô nhiễm không khí, vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm… Tuy vậy có những nguyên nhân trực tiếp và căn cơ chúng ta hoàn toàn có thể ngăn chặn được thông qua cuộc sống mỗi ngày. Paul Tournier, bác sĩ người Thụy Điển nổi tiếng ở thế kỷ 20 đã từng nói: “Không giống như mọi người nghĩ, hầu hết bệnh tật không đột ngột ập đến tấn công chúng ta mà nó là hệ quả của một lối sống sai lầm trong nhiều năm. Ở đó chúng ta đã ăn uống thiếu kiểm soát, sống phóng túng lao lực quá mức và những xung đột phiền muộn nội tâm kéo dài”.
Về phía cá nhân mình, tôi luôn có niềm tin rằng, sức khỏe và thậm chí là cuộc sống của mỗi chúng ta, về cơ bản do chính chúng ta định đoạt. Vậy nên nếu ai đó đang có tâm lý phó mặc hoàn toàn sức khỏe mạng sống của mình cho người thầy thuốc hay suy nghĩ rằng có tiền sẽ giải quyết được mọi việc thì cần xem lại. Xin mỗi người hãy chủ động chăm sóc và giữ gìn sức khỏe của chính mình thông qua lối sống, vận động thể dục thể thao, đọc sách, nuôi dưỡng đời sống tinh thần và tạo thói quen đi kiểm tra sức khỏe định kỳ hằng năm vì đó là con đường bền vững và thông minh nhất để chúng ta khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần. Đất nước càng phát triển, dân trí càng cao thì ý thức chủ động chăm sóc và dự phòng bệnh tật của mỗi người càng được phát huy rõ rệt, vậy nên hệ thống y tế cũng sẽ bớt phần vất vả và tuổi thọ trung bình ngày càng được nâng cao. Một cánh én nhỏ chẳng làm nên mùa xuân, nhưng nếu mỗi người ý thức được vấn đề để cùng chung tay thực hiện thì trong một tương lai không xa, sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của người dân sẽ được cải thiện một cách rõ ràng. Với tất cả kiến thức, kinh nghiệm và tâm huyết cháy bỏng của mình, tôi xin được biên tập gửi đến quý bạn đọc những bài viết sức khỏe thường thức và nhẹ nhàng như hơi thở của cuộc sống. Đây không phải là kim chỉ nam, không phải là những phác đồ điều trị… mà chỉ là những lời khuyên, những chia sẻ từ kiến thức kinh nghiệm bản thân để mọi người tham khảo. Và qua đây tôi cũng khuyên tất cả các bạn, khi có bất cứ vấn đề sức khỏe nào phát sinh đều cần tìm đến gặp các bác sĩ trực tiếp để được thăm khám và điều trị một cách bài bản nhất. Kiến thức là biển trời mênh mông còn nhận thức của mỗi con người luôn chỉ là hạt cát nhỏ bé, dù đã cố gắng rất nhiều nhưng cuốn sách sẽ không tránh khỏi những khiếm khuyết, sai sót. Vậy nên tôi rất mong quý đồng nghiệp cùng tất cả các bạn rộng lòng bỏ qua những điều chưa được trong cuốn sách, quý đồng nghiệp cùng các bạn nhé!
MỤC LỤC:
Lời tác giả
Sức khỏe nằm trong tay bạn
Từ bé đến giờ, đây mới là lần đầu tiên tôi đi viện
Những mảnh đời gây ám ảnh
Chúng ta đang ôm con hay ôm điện thoại?
Vậy chúng ta cần làm gì bây giờ?
Viết cho người ở lại
Mặt trái của kháng sinh và thuốc chữa bệnh
Các bạn đã biết?
Nhóm máu của chính mình: 10 điều ai cũng cần biết
Bất thường tuyến mồ hôi: Xin đừng chủ quan
Chúng ta đã để ý đến nước tiểu của mình?
Vẹo cột sống học đường: Bạn đã kiểm tra cho con gái?
Điều gì sẽ xảy ra sau 10 phút bạn uống rượu
10 giải pháp bảo vệ lá gan của bạn
Café: Bao nhiêu là quá nhiều với chúng ta?
Trầm cảm sau sinh: có thể bạn đang mắc mà không biết
Điều trị, dự phòng bệnh lý xương khớp
Triệu chứng nguy hiểm của bệnh cột sống
Đau lưng: Những nguyên nhân cần nghĩ đến
Béo phì ở trẻ em:
Những nguy cơ và cách phòng tránh
20 dấu hiệu gợi ý sớm bệnh lý ung thư
Phẫu thuật thẩm mỹ: Góc cảnh báo nghiêm trọng
Ung thư vú: Những câu chuyện nghề
Cao huyết áp: Những điều cơ bản cần lưu ý
Ẩn tinh hoàn: Các bậc phụ huynh cần lưu ý
Uống nước đúng và đủ: con đường giúp cơ thể khỏe mạnh!
Đột quỵ nhiệt: Tổn thương nguy hiểm trong những ngày hè
Khi đau bụng, phản xạ nào chúng ta cần có
Đột quỵ và nhồi máu cơ tim: Cần chủ động dự phòng!
Loãng xương: cứ 3 phụ nữ trên 50 tuổi, có thể 1 người bị
Góc cảnh báo: Câu chuyện tiêm vào cổ
Gãy xương người già: Câu chuyện không đơn giản
10 vấn đề ăn uống cần tránh
Sự thật thú vị về virus, vi khuẩn
Sự tử tế gặp nhau
Khoảng 4 tỷ người đang bị bệnh này
Sự khác nhau thú vị giữa nam và nữ
Tê bì tay chân: Những điều bạn cần biết
Sốt kéo dài: Hai câu chuyện nghề về một bệnh lý nguy hiểm
Giải pháp nào giúp trẻ mãi không già?
Đái máu và câu chuyện ung thư thận
Trên thế giới, cứ 2 phút có 1 phụ nữ tử vong vì ung thư cổ tử cung
Làm sao để giảm nguy cơ bị ung thư đường tiêu hoá?
7 giải pháp giúp cải thiện trí nhớ
Sức khỏe trẻ em: Những vấn đề thường gặp
Những khối u thường gặp ở trẻ em
Ung thư gan: Câu chuyện buồn và đôi điều gửi gắm
Đến thời điểm hiện tại, bạn đã từng bị đau đầu hay chưa?
Những điều bạn cần thực hiện để có một cột sống khoẻ
Lao: có thể chúng ta đang mắc
Ung thư xương
Thuốc lá đang giết chết bạn như thế nào?
Cơ thể chúng ta: sự khám phá thú vị
Hoại tử chỏm xương đùi: Có thể một ngày sẽ là bạn
Ung thư tuyến giáp: Những thông tin cơ bản
5 Bệnh lý nguy hiểm thanh niên không ngờ tới!
Xin hãy luôn đặt câu hỏi với sức khỏe chính mình.
6 giải pháp dự phòng ung thư phổi.
Làm sao để khởi đầu ngày mới hiệu quả
Phẫu thuật cột sống 50:50?!
Viêm tụy cấp: luôn cần nghĩ đến.
5 chỉ số sức khỏe bạn cần kiếm tra thường xuyên
Mua sách Bác Sĩ Tốt Nhất Của Nhà Mình ở đâu
Bạn có thể mua sách Bác Sĩ Tốt Nhất Của Nhà Mình tại đây với giá
179.000 đ
(Cập nhật ngày 23/11/2024 )
Tìm kiếm liên quan
Bác Sĩ Tốt Nhất Của Nhà Mình PDF
Bác Sĩ Tốt Nhất Của Nhà Mình MOBI
Bác Sĩ Tốt Nhất Của Nhà Mình Bác sĩ Trần Quốc Khánh ebook
Bác Sĩ Tốt Nhất Của Nhà Mình EPUB
Bác Sĩ Tốt Nhất Của Nhà Mình full
Tiến sĩ Chen Guoqing
Báo Công thương
Năm 2021
320
bìa mềm
350
Bác sĩ Trần Quốc Khánh viết cuốn sách này với kiến thức và kinh nghiệm nhiều năm trong ngành y tế “Bác sĩ tốt nhất trong gia đình tôi”Đây không chỉ là một ấn phẩm y học mà còn là cẩm nang đồng hành và hướng dẫn độc giả trên con đường chăm sóc sức khỏe bền vững.
Ít ai biết rằng đằng sau những danh hiệu được nhiều độc giả ưu ái như “Bác sĩ ngàn lời khen”, “Bác sĩ quốc dân”, bác sĩ Chen Guoqing đã phải trải qua muôn vàn khó khăn gian khổ để khoác lên mình màu áo trắng. Bác sĩ sinh ra ở khu vực miền núi Qingde Township, Qingzhong County, Ngee Ann City, giáp với Lào. Đối mặt với sự khắc nghiệt nhất của thiên nhiên nơi núi non hiểm trở, bác sĩ Khánh phải rời xa cha mẹ từ năm 8 tuổi, quyết tâm học để thay đổi cuộc đời. Sau nhiều năm khổ luyện, bác sĩ Khanh được tuyển thẳng vào Đại học Y Hà Nội và hiện là bác sĩ phẫu thuật cột sống của Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức. Bác sĩ Khanh là một bác sĩ trẻ thường xuyên chia sẻ những thông tin, kiến thức y khoa hữu ích, lan tỏa năng lượng tích cực trên các nền tảng xã hội và có hàng chục nghìn người theo dõi.
Trong ngành hơn 10 năm, bác sĩ Khanh từng gặp trường hợp bệnh nhân đến viện quá muộn, không thể cứu chữa. Nêu lên mối quan tâm của bạn, cách bạn có thể trao quyền cho mọi người để chủ động phòng ngừa và bảo vệ sức khỏe của họ, “Bác sĩ tốt nhất trong gia đình tôi” Khánh đưa những bài báo về sức khỏe thường thức vào đó, nhẹ nhàng như hơi thở của cuộc sống, nhưng vẫn đầy đủ những kiến thức y học cô đọng mà bất cứ ai cũng cần phải nắm vững.
Cuốn sách này không phải là lý thuyết chuyên sâu, cũng không phải là phương án điều trị mà chỉ đơn thuần là những lời khuyên, chia sẻ kiến thức chuyên môn và kinh nghiệm từ chính các bác sĩ, giúp người đọc có thêm nguồn tham khảo, tham khảo hữu ích trong hành trình chăm sóc sức khỏe của mình.
Điểm nổi bật của cuốn sách này là ngoài việc cung cấp những kiến thức chi tiết, cụ thể về y học dự phòng, những câu chuyện mà bác sĩ kể trước mỗi lần tư vấn sức khỏe càng khiến cuốn sách này trở nên sâu sắc và ý nghĩa hơn nữa. Ở đó, độc giả có thể ngồi lại, lắng nghe và chứng kiến những ca bệnh, trường hợp ngoại lệ, mang theo những buồn vui mà bác sĩ Khanh đã trải qua trong suốt sự nghiệp của mình.
Đọc cuốn sách này sẽ giúp bạn trả lời những câu hỏi mà chúng ta thường hỏi hàng ngày, chẳng hạn như: Chuyện gì xảy ra sau 10 phút uống rượu? Bao nhiêu cà phê là quá nhiều đối với chúng tôi? Uống nước đúng và đủ là gì? Làm thế nào để giảm nguy cơ ung thư đường tiêu hóa? Bạn cần kiểm tra thường xuyên những chỉ số sức khỏe nào? … câu hỏi lớn đặt ra là: Khi nào chúng ta nên gặp bác sĩ?
Không chỉ trẻ em mà hầu hết người lớn cũng ngại đến bệnh viện, ít nhất là để kiểm tra sức khỏe định kỳ. “Cơ thể của chúng ta, dù có khỏe mạnh đến đâu, cũng ‘gục ngã’ theo thời gian. Ở đó, dù bác sĩ giỏi đến đâu, công nghệ y tế tốt nhất thì cơ hội chiến thắng cũng không còn nằm trong tay chúng ta.” – Chia sẻ của bác sĩ Khanh.
Trong suốt quá trình làm việc của mình, bác sĩ Khanh luôn nhắc nhở mỗi chúng ta rằng sức khỏe, thậm chí là tính mạng của chúng ta phần lớn do chính chúng ta quyết định. Hãy tích cực “bảo dưỡng” cơ thể, vì trong một số trường hợp, nhập viện đồng nghĩa với việc chúng ta đã đi đến cuối con đường của sự khỏe mạnh.
Cuốn sách này tuy viết về kiến thức y khoa và bệnh tật nhưng vẫn mang giọng văn hài hước, gần gũi với lối viết đối thoại với người đọc, giúp người đọc tiếp thu kiến thức một cách dễ tiếp cận nhất.
Nhờ biết được những thông tin y tế đáng tin cậy và cân nhắc lựa chọn chế độ ăn uống, sinh hoạt, khám sức khỏe phù hợp với sức khỏe của mình, độc giả có thể đưa ra quyết định sáng suốt về bệnh nhân, lối sống của bản thân cũng như việc khám chữa bệnh trong tương lai.
Bác sĩ Trần Quốc Khánh kết hợp giữa lối kể chuyện tự sự với kinh nghiệm thực tế từ nghề y để mang đến cho bạn đọc một cuốn sách thú vị và cần phải có trên hành trình làm chủ những kỹ năng y học tốt nhất. Kiến thức y khoa đúng đắn, bí quyết để có một cuộc sống khỏe mạnh. trong cuộc sống hiện đại bận rộn.
Lời giới thiệu của TS Trần Quốc Khánh về cuốn sách:
Một đồng nghiệp của tôi chuyên về phẫu thuật thực quản từng tiết lộ rằng cứ mười bệnh nhân ung thư thực quản đến với anh thì có đến tám chín trường hợp quá muộn để cắt bỏ khối u ngay lập tức và phải đưa đi xạ trị. Điều trị, hóa trị để giảm khối lượng rồi mới tính đến phẫu thuật. Hay anh trai tôi hiện đang công tác tại một bệnh viện ung bướu đầu ngành của miền Bắc chia sẻ rằng hiện chỉ riêng tại khoa của anh ấy đã điều trị cho hơn 1.200 bệnh nhân điều trị nội trú và ngoại trú. 1.200 bệnh nhân, bạn của tôi, một con số đáng sợ. Sau đó, rất nhiều khi tôi khuyên mọi người nên chủ động đi khám sức khỏe định kỳ, câu trả lời tôi nhận được là: “Bệnh này gặp ở người bình thường, tại sao phải đi khám”. Chúng ta cũng không lạ với tâm lý của nhiều người, làm lụng tích cóp cả đời, cứ nghĩ khi ốm đau sẽ có tiền chứ ít ai chọn phương án trích một phần tài chính hàng năm. Tích cực “bảo dưỡng” cơ thể. Nhiều trường hợp phải nhập viện thì sức khỏe đã đi đến cuối con đường rồi các bạn ạ. Khối u đã di căn, gan đã xơ gan, thận hư, xương khớp toàn thân kiệt quệ, bác sĩ còn biết làm gì nữa …
Có nhiều lý do nêu trên, trong đó có những lý do vĩ mô mà cá nhân khó tránh khỏi hoặc chỉ có thể hạn chế ít nhiều như khó khăn về đất nước, ô nhiễm nguồn nước ngầm, ô nhiễm môi trường đất, ô nhiễm không khí, vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm. .. Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể phòng tránh được nguyên nhân ngay và tận gốc thông qua cuộc sống hàng ngày của mình. Paul Tournier, một bác sĩ Thụy Điển nổi tiếng ở thế kỷ 20 từng nói: “Không như mọi người nghĩ, hầu hết bệnh tật không ập đến với chúng ta một cách đột ngột mà do lối sống sai lầm gây ra. Chúng kéo dài hàng năm trời”. Ở đó, chúng ta ăn uống không kiểm soát, làm việc quá sức và làm việc quá sức, và xung đột nội tâm và trầm cảm của chúng ta tồn tại trong một thời gian dài. “
Cá nhân tôi luôn tin rằng sức khỏe của chúng ta, và thậm chí cả tính mạng của chúng ta, phần lớn là do chính chúng ta quyết định. Vì vậy, nếu ai đó có tâm lý phó mặc hoàn toàn sức khỏe và tính mạng của mình cho bác sĩ, hoặc nghĩ rằng tiền bạc sẽ làm được tất cả, thì họ cần xem xét lại. Hãy chủ động chăm sóc và giữ gìn sức khỏe của mình thông qua lối sống, vận động, đọc sách báo, trau dồi đời sống tinh thần và có thói quen đi khám sức khỏe định kỳ hàng năm, vì đây là cách bền vững và thông minh nhất đối với chúng ta. Sức khỏe tinh thần và thể chất. Đất nước càng phát triển, trình độ dân trí càng cao, ý thức tích cực chăm sóc, phòng chống dịch bệnh của mọi người rõ ràng hơn nên hệ thống y tế sẽ đỡ vất vả hơn, tuổi thọ trung bình ngày càng giảm. Những cánh én nhỏ không thể làm nên mùa xuân, nhưng nếu mọi người cùng nhận ra vấn đề và cùng nhau thực hiện thì trong tương lai gần, sức khỏe thể chất và tinh thần của mọi người sẽ được cải thiện đáng kể. Bằng tất cả kiến thức, kinh nghiệm và niềm đam mê rực lửa của mình, những bài viết lành mạnh mà tôi biên tập và gửi đến bạn đọc cũng bình dị và nhẹ nhàng như hơi thở của cuộc sống. Đây không phải là một hướng dẫn, cũng không phải là một kế hoạch điều trị … chỉ là lời khuyên và chia sẻ kinh nghiệm và kiến thức cá nhân để bạn tham khảo. Và qua đây, tôi cũng khuyên mọi người rằng khi có bất cứ vấn đề gì về sức khỏe cần đến trực tiếp bác sĩ để được thăm khám và điều trị một cách quy củ nhất. Tri thức là biển trời bao la, ý thức của mỗi người luôn chỉ là hạt cát, sách vở dù khó đến đâu cũng không tránh khỏi những sai sót, sai sót. Vì vậy, kính mong quý đồng nghiệp và các bạn rộng lòng bỏ qua những điều chưa có trong sách, thưa các đồng nghiệp và các bạn!
Mục lục:
lời của tác giả
Sức khỏe nằm trong tay bạn
Đây là lần đầu tiên tôi đến bệnh viện khi còn nhỏ
những khoảnh khắc khó quên trong cuộc đời
Chúng ta đang ôm em bé hay điện thoại?
Vậy chúng ta cần làm gì bây giờ?
viết cho những người ở lại
Mặt khác của thuốc kháng sinh và thuốc
bạn có biết không?
Nhóm máu của chính bạn: 10 điều mọi người cần biết
Bất thường về tuyến mồ hôi: xin đừng chủ quan
Chúng ta có để ý đến nước tiểu của mình không?
Trường học về chứng vẹo cột sống: Bạn đã khám cho con gái của bạn chưa?
Điều gì xảy ra sau 10 phút uống rượu?
10 giải pháp bảo vệ gan của bạn
Cafe: Bao nhiêu là quá nhiều đối với chúng tôi?
Trầm cảm sau sinh: Bạn có thể mắc phải nó mà không biết
Điều trị và phòng ngừa các rối loạn cơ xương khớp
Các triệu chứng nguy hiểm của rối loạn cột sống
Đau lưng: Nguyên nhân cần cân nhắc
Béo phì ở trẻ em:
Rủi ro và cách tránh chúng
20 dấu hiệu sớm của bệnh ung thư
Phẫu thuật thẩm mỹ: Góc cảnh báo nghiêm trọng
Ung thư vú: Câu chuyện nghề nghiệp
Huyết áp cao: những điều cơ bản cần ghi nhớ
Cryptorchidism: Cha mẹ hãy cẩn thận
Uống nước điều độ: Cách để có một cơ thể khỏe mạnh!
Say nắng: Những chấn thương nguy hiểm trong mùa hè
Chúng ta cần phản xạ gì khi bị đau bụng?
Tai biến mạch máu não và nhồi máu cơ tim: Cần phòng ngừa tích cực!
Loãng xương: 1 trong 3 phụ nữ trên 50 tuổi có thể bị
Góc cảnh báo: Câu chuyện về một mũi tiêm vào cổ
Ông già gãy xương: Chuyện không đơn giản
10 vấn đề ăn kiêng cần tránh
Sự thật thú vị về vi rút và vi khuẩn
thiện chí gặp gỡ
Khoảng 4 tỷ người mắc bệnh
sự khác biệt thú vị giữa nam và nữ
Tê tay chân: những điều bạn cần biết
Cơn sốt kéo dài: Hai câu chuyện nghề nghiệp về một căn bệnh nguy hiểm
Tôi có thể làm gì để giúp bạn trẻ mãi không già?
Câu chuyện về tiểu ra máu và ung thư thận
Trên thế giới, cứ 2 phút lại có một phụ nữ chết vì ung thư cổ tử cung
Làm thế nào để giảm nguy cơ ung thư đường tiêu hóa?
7 giải pháp giúp cải thiện trí nhớ
Sức khỏe trẻ em: Những câu hỏi thường gặp
Các khối u thường gặp ở trẻ em
Ung thư gan: một câu chuyện buồn và điều muốn gửi gắm
Bạn đã bị đau đầu cho đến nay?
Những điều bạn cần làm để có một cột sống khỏe mạnh
Bệnh lao: Có thể chúng ta mắc phải
ung thư xương
Hút thuốc lá giết chết bạn như thế nào?
Cơ thể chúng ta: những phát hiện thú vị
Hoại tử chỏm xương đùi: biết đâu một ngày nào đó sẽ là bạn
Ung thư tuyến giáp: Kiến thức cơ bản
5 Căn Bệnh Nguy Hiểm Giới Trẻ Không Nghĩ Đến!
Hãy luôn đặt câu hỏi về sức khỏe của chính mình.
6 Giải pháp Ngăn ngừa Ung thư Phổi.
Làm thế nào để bắt đầu một ngày của bạn một cách hiệu quả
Phẫu thuật cột sống 50:50? !
Viêm tụy cấp: luôn được xem xét.
5 chỉ số sức khỏe bạn cần kiểm tra thường xuyên
đề nghị đặc biệt
179,000 vnđ
350
