Thuvienso.org – Cuốn sách Cai Thuốc Lá Dễ Dàng Cùng Allen Carr được viết bởi tác giả Allen Carr, bàn về chủ đề Khoa học kỹ thuật và được in với hình thức Bìa Mềm.
Quyển sách Cai Thuốc Lá Dễ Dàng Cùng Allen Carr được nhà xuất bản NXB Thế Giới phát hành
2020 .
Bạn đang xem: Cai Thuốc Lá Dễ Dàng Cùng Allen Carr PDF
Thông tin về sách
| Tác giả | Allen Carr |
| Nhà xuất bản | NXB Thế Giới |
| Ngày xuất bản | 2020 |
| Số trang | 262 |
| Loại bìa | Bìa Mềm |
| Trọng lượng | 280 gram |
| Người dịch | Duy Anh |
Download ebook Cai Thuốc Lá Dễ Dàng Cùng Allen Carr PDF
Tải sách Cai Thuốc Lá Dễ Dàng Cùng Allen Carr PDF ngay tại đây
Review sách Cai Thuốc Lá Dễ Dàng Cùng Allen Carr
Hình ảnh bìa sách Cai Thuốc Lá Dễ Dàng Cùng Allen Carr
Đang cập nhật…
Nội dung sách Cai Thuốc Lá Dễ Dàng Cùng Allen Carr
Cai thuốc lá dễ dàng cùng Allen Carr thuộc nhóm những cuốn sách phổ biến hàng đầu thế giới về cai thuốc, đã phát hành trên 16 triệu bản, có mặt ở hơn 50 quốc gia và được dịch ra 45 thứ tiếng. Vậy đâu là những yếu tố đem đến sự thành công này?
Nhờ tính hiệu quả của phương pháp:
Khác với những phương pháp cai thuốc khác, PHƯƠNG PHÁP CAI THUỐC DỄ DÀNG giúp người nghiện bỏ được thuốc lá:
– ngay lập tức và vĩnh viễn;
– không cần dùng đến các vật thay thế như kẹo cao su hay miếng dán;
– không phải vật vã thèm thuồng
– không chuyển sang những thói quen xấu khác như ăn nhiều hoặc nghiện rượu bia
Nhờ cách tiếp cận của cuốn sách:
– Đánh trúng những suy nghĩ và tâm lý của người nghiện thuốc lá thông qua việc xoáy sâu phân tích những ảo tưởng/sự tẩy não ở họ đối với việc hút thuốc lá: rằng thuốc lá đem lại cảm giác thư giãn, là chỗ dựa hay cú hích tinh thần; rằng họ thực sự thưởng thức thuốc lá…
– Không dùng đến liệu pháp gây sốc là mô tả bằng ngôn từ hoặc hình ảnh về tác hại của thuốc lá, vốn thường thấy ở vỏ các bao thuốc lá hiện nay (tuy rất đáng sợ nhưng thực ra không hề có tác động đến người nghiện thuốc).
– Nhấn mạnh việc người hút thuốc sẽ ĐẠT ĐƯỢC gì, thay vì mất đi/thiếu thốn gì khi cai thuốc. Tinh thần lạc quan này là yếu tố quan trọng, bởi người nghiện thuốc hầu hết đều vốn đã tự hiểu được (và lờ đi) tác hại của thuốc lá mà không cần người khác nhắc nhở.
– Phân tích những tình huống/nỗi lo lắng của người nghiện khi quyết định cai thuốc lá: các nguyên nhân chính gây thất bại, nỗi lo tăng cân/nhớ thuốc, thời kỳ thèm thuốc…
Một số đánh giá dành cho cuốn sách nói riêng và phương pháp cai thuốc của Allen Carr nói chung:
Từ các chuyên gia ngành Y và bác sĩ:
“Tôi không có chút lưỡng lự nào khi ủng hộ nghiên cứu của Allen Carr về việc giúp những người hút thuốc cai thuốc lá. Nhiều trung tâm cai nghiện thuốc lá sử dụng một số kỹ thuật của ông ấy, nhưng dường như không trung tâm nào có phương pháp trọn gói thành công như vậy.”
– Quan điểm cá nhân của Giáo sư Judith Mackay, Chuyên gia của WHO, Ban cố vấn về Thuốc lá và Sức khỏe
“Thật kinh ngạc khi Allen Carr, một người tự nhận là không chuyên trong lĩnh vực sửa đổi hành vi, đã thành công về việc tạo ra một phương pháp cai thuốc lá ĐƠN GIẢN và HIỆU QUẢ, trong khi vô số nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần với đầy đủ bằng cấp đã thất bại.”
– Bác sĩ William Green, Trưởng khoa Tâm thần, Bệnh viện Matilda, Hongkong
“Tôi thật sự ấn tượng trước phương pháp này. Bất chấp những thành công và tiếng tăm của Allen Carr, ở đây không hề có chiêu trò quảng cáo nào và cách tiếp cận chuyên nghiệp của ông rất đáng để một Bác sĩ đa khoa học hỏi. Tôi sẵn sàng tư vấn phương pháp này cho bất kỳ ai.”
– Bác sĩ P. M. Bray
“Tôi đã nhiều lần được trực tiếp chứng kiến phương pháp cai thuốc lá của Allen Carr. Tôi nhận thấy phương pháp này rất thành công. Tôi toàn tâm ủng hộ và coi đây là một cách hiệu quả để cai thuốc lá.”
– Bác sĩ Anil Visram, Chuyên gia tư vấn, chuỗi Bệnh viện Hoàng gia thuộc Quỹ Dịch vụ Y tế Quốc gia, Bệnh viện Hoàng gia London, Vương Quốc Anh
Từ giới truyền thông:
“Tôi tràn ngập niềm vui trước một cảm giác tự do hoàn toàn mới mẻ.”
– The Independent
“Một cách tiếp cận khác biệt. Một thành công đáng kinh ngạc.”
– The Sun
“Bí kíp của ông ấy là loại bỏ sự lệ thuộc về mặt tâm lý.”
– Sunday Times
“Allen Carr đập tan quan niệm sai lầm rằng cai thuốc lá thật khó.”
– The Times
“Một phương pháp thông minh và độc đáo.”
– London Evening Standard
Về tác giả:
Khi còn là một kế toán viên thành công, cơn nghiện lên đến 100 điếu thuốc một ngày đã đẩy Allen Carr đến bờ vực tuyệt vọng cho đến khi, vào năm 1983, sau vô số nỗ lực cai thuốc lá thất bại, cuối cùng ông đã phát hiện ra thứ mà cả thế giới đang ngóng chờ: Phương Pháp Cai Thuốc Lá Dễ Dàng. Ông đã cùng cộng sự gây dựng mạng lưới phòng khám trên toàn cầu và đạt được tiếng tăm lừng lẫy từ thành công trong việc giúp người hút thuốc cai thuốc lá và phát hành các cuốn sách được xuất bản khắp thế giới, cùng những phiên bản khác như DVD, CD-ROM, trò chơi điện tử và chương trình phát sóng trên Internet.
Mua sách Cai Thuốc Lá Dễ Dàng Cùng Allen Carr ở đâu
Bạn có thể mua sách Cai Thuốc Lá Dễ Dàng Cùng Allen Carr tại đây với giá
139.000 đ
(Cập nhật ngày 23/11/2024 )
Tìm kiếm liên quan
Cai Thuốc Lá Dễ Dàng Cùng Allen Carr PDF
Cai Thuốc Lá Dễ Dàng Cùng Allen Carr MOBI
Cai Thuốc Lá Dễ Dàng Cùng Allen Carr Allen Carr ebook
Cai Thuốc Lá Dễ Dàng Cùng Allen Carr EPUB
Cai Thuốc Lá Dễ Dàng Cùng Allen Carr full
Alan Carr
Báo chí thế giới
Năm 2020
262
bìa mềm
280
Weiying
Bỏ thuốc lá trở nên dễ dàng với Alan Carr Đây là một trong những cuốn sách cai thuốc lá phổ biến nhất trên thế giới, với hơn 16 triệu bản được bán trên 50 quốc gia và được dịch ra 45 thứ tiếng. Vậy, những yếu tố nào đã góp phần tạo nên thành công này?
Do hiệu quả của phương pháp này:
Không giống như các phương pháp cai thuốc lá khác, PHƯƠNG PHÁP DỄ DÀNG UNG THƯ giúp người nghiện cai thuốc lá:
– Ngay lập tức và vĩnh viễn;
– Không cần chất thay thế như kẹo cao su hoặc miếng dán;
– không chống lại cảm giác thèm ăn
– Không thay đổi các thói quen xấu khác như ăn quá nhiều hoặc uống rượu
Các cách để cảm ơn cuốn sách này:
– Tìm hiểu tâm tư và tâm lý của người hút thuốc bằng cách phân tích sâu về những ảo tưởng / tẩy não của họ về việc hút thuốc: Thuốc lá mang lại cảm giác thư giãn, hỗ trợ hoặc nâng cao tinh thần; họ rất thích thuốc lá …
– Không sử dụng liệu pháp sốc là mô tả bằng lời nói hoặc hình ảnh về tác hại của thuốc lá thường thấy trong bao thuốc lá hiện nay (tuy đáng sợ nhưng thực ra không có tác dụng gì đối với con người). nghiện ma túy).
– Nhấn mạnh những gì người hút thuốc đạt được chứ không phải những gì họ mất / thiếu khi bỏ thuốc. Sự lạc quan này là một yếu tố quan trọng vì hầu hết những người hút thuốc đều đã hiểu (và bỏ qua) tác hại của thuốc lá mà không được nhắc nhở.
– Phân tích hoàn cảnh / lo lắng của người nghiện khi quyết định bỏ thuốc lá: nguyên nhân chính dẫn đến thất bại, sợ tăng cân / nhớ hút thuốc, giai đoạn thèm thuốc …
Cụ thể là một số đánh giá về cuốn sách và cách tiếp cận từ bỏ thuốc lá của Alan Carr:
Từ các chuyên gia y tế và bác sĩ:
“Tôi không ngần ngại ủng hộ nghiên cứu của Alan Carr về việc giúp những người hút thuốc bỏ thuốc lá. Nhiều trung tâm cai nghiện đã sử dụng một số kỹ thuật của ông, nhưng dường như không có cách tiếp cận nào thành công.”
– Quan điểm cá nhân của Giáo sư Judith Mackay, chuyên gia trong Ủy ban Tư vấn của WHO về Thuốc lá và Sức khỏe
“Thật đáng kinh ngạc khi Allen Carr, một người tự xưng là không chuyên trong lĩnh vực điều chỉnh hành vi, đã thành công trong việc tạo ra một cách đơn giản và hiệu quả để bỏ hút thuốc, trong khi vô số nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần có đủ trình độ chuyên môn đã thất bại.”
– Tiến sĩ William Green, Trưởng khoa Tâm thần, Bệnh viện Matilda, Hồng Kông
“Tôi rất ấn tượng với cách tiếp cận này. Bất chấp thành công và tai tiếng của Alan Carr, không có mánh lới quảng cáo nào ở đây cả, cách tiếp cận chuyên nghiệp của anh ấy rất đáng để các bác sĩ chuyên khoa học hỏi. Tôi muốn giới thiệu cách tiếp cận này cho bất kỳ ai.”
– PM Tiến sĩ Bray
“Tôi đã chứng kiến nhiều lần phương pháp cai thuốc lá của Alan Carr. Tôi thấy phương pháp này rất thành công. Tôi hết lòng ủng hộ và tin rằng đó là phương pháp cai thuốc lá hiệu quả”.
– Tiến sĩ Anil Visram, Chuyên gia tư vấn, Chuỗi bệnh viện Hoàng gia, Dịch vụ Y tế Quốc gia, Bệnh viện Hoàng gia London, Vương quốc Anh
Từ các phương tiện truyền thông:
“Tôi ngập tràn niềm vui trong cảm giác tự do mới.”
– sống độc lập
“Một cách tiếp cận khác. Thành công tuyệt vời.”
– mặt trời
“Bí quyết của anh ấy là loại bỏ tâm lý phụ thuộc.”
– chủ nhật thời gian
“Alan Carr phá bỏ quan niệm sai lầm rằng bỏ hút thuốc là khó.”
– kỷ nguyên
“Một cách tiếp cận thông minh và mới lạ.”
– tiêu chuẩn buổi tối london
Thông tin về các Tác giả:
Chứng nghiện hút 100 điếu thuốc mỗi ngày khi còn là một kế toán thành công đã đẩy Alan Carr đến bờ vực tuyệt vọng cho đến khi, vào năm 1983, sau nhiều nỗ lực bỏ thuốc không thành công, cuối cùng ông đã khám phá ra điều mà cả thế giới đang chờ đợi: những cách dễ dàng để bỏ thuốc lá. Ông và nhóm của mình đã xây dựng một mạng lưới các phòng khám trên khắp thế giới và đang giúp những người hút thuốc bỏ thuốc và xuất bản sách cũng như các ấn bản mới như DVD, CD-ROM, trò chơi điện tử và radio internet được xuất bản trên khắp thế giới.
đề nghị đặc biệt
139,000 vnđ
Năm 2020
