Thuvienso.org – Cuốn sách Kế Hoạch Dinh Dưỡng Cho Các Cuộc Thi Đấu Và Các Điều Kiện Cụ Thể được viết bởi tác giả Suzanne Girard Eberle, bàn về chủ đề Khoa học kỹ thuật và được in với hình thức Bìa Mềm.
Quyển sách Kế Hoạch Dinh Dưỡng Cho Các Cuộc Thi Đấu Và Các Điều Kiện Cụ Thể được nhà xuất bản NXB Thể Dục Thể Thao phát hành
2020 .
Bạn đang xem: Kế Hoạch Dinh Dưỡng Cho Các Cuộc Thi Đấu Và Các Điều Kiện Cụ Thể PDF
Thông tin về sách
| Tác giả | Suzanne Girard Eberle |
| Nhà xuất bản | NXB Thể Dục Thể Thao |
| Ngày xuất bản | 2020 |
| Số trang | 255 |
| Loại bìa | Bìa Mềm |
| Trọng lượng | 300 gram |
| Người dịch | Hạnh Dung |
Download ebook Kế Hoạch Dinh Dưỡng Cho Các Cuộc Thi Đấu Và Các Điều Kiện Cụ Thể PDF
Tải sách Kế Hoạch Dinh Dưỡng Cho Các Cuộc Thi Đấu Và Các Điều Kiện Cụ Thể PDF ngay tại đây
Review sách Kế Hoạch Dinh Dưỡng Cho Các Cuộc Thi Đấu Và Các Điều Kiện Cụ Thể
Hình ảnh bìa sách Kế Hoạch Dinh Dưỡng Cho Các Cuộc Thi Đấu Và Các Điều Kiện Cụ Thể
Đang cập nhật…
Nội dung sách Kế Hoạch Dinh Dưỡng Cho Các Cuộc Thi Đấu Và Các Điều Kiện Cụ Thể
“Kế hoạch dinh dưỡng cho các cuộc thi đấu và các điều kiện cụ thể” là những cách thức giúp bạn vượt qua những thử thách về dinh dưỡng độc nhất vô nhị mà các vận động viên sức bền phải đối mặt, dù là trong cuộc đua cự li ngắn, cự li dài, thi đấu sức bền siêu cấp hay kéo dài nhiều ngày, để bạn có thể thi đấu lâu hơn cũng như nhanh hơn. Nội dung phần này cũng bao gồm các chiến lược nhằm đối phó với những điều kiện khó khăn như địa hình cao, thời tiết cực nóng hoặc cực lạnh. Dù bạn tham gia hoạt động gì – chạy bộ, đạp xe, đua xe leo núi, ba môn phối hợp, đua xe mạo hiểm, đi bộ đường dài, leo núi, trượt tuyết Bắc Âu, bơi ngoài trời hay chèo thuyền – công việc của bạn vẫn là nỗ lực kèm theo một kế hoạch dinh dưỡng được thiết lập chu đáo.
Việc có một kế hoạch dinh dưỡng chu đáo là điều thiết yếu để thành công trong những nỗ lực sức bền có cự li tương đối ngắn. Và nếu bạn có kế hoạch tham gia hoặc cạnh tranh trong các sự kiện có cự li dài hơn, bạn sẽ cần phải tập luyện và mài giũa các chiến lược dinh dưỡng của mình với cường độ cao và phù hợp hơn. Đừng đánh giá thấp những lợi ích của việc lập kế hoạch dinh dưỡng và thực hiện nó một cách hợp lý khi tham gia các cuộc thi.Việc không trang bị đầy đủ về thể chất, cùng với việc đưa ra các quyết định dinh dưỡng thiếu sáng suốt không phải là một kết hợp giúp bạn dành được thắng lợi.
Mua sách Kế Hoạch Dinh Dưỡng Cho Các Cuộc Thi Đấu Và Các Điều Kiện Cụ Thể ở đâu
Bạn có thể mua sách Kế Hoạch Dinh Dưỡng Cho Các Cuộc Thi Đấu Và Các Điều Kiện Cụ Thể tại đây với giá
147.000 đ
(Cập nhật ngày 22/11/2024 )
Tìm kiếm liên quan
Kế Hoạch Dinh Dưỡng Cho Các Cuộc Thi Đấu Và Các Điều Kiện Cụ Thể PDF
Kế Hoạch Dinh Dưỡng Cho Các Cuộc Thi Đấu Và Các Điều Kiện Cụ Thể MOBI
Kế Hoạch Dinh Dưỡng Cho Các Cuộc Thi Đấu Và Các Điều Kiện Cụ Thể Suzanne Girard Eberle ebook
Kế Hoạch Dinh Dưỡng Cho Các Cuộc Thi Đấu Và Các Điều Kiện Cụ Thể EPUB
Kế Hoạch Dinh Dưỡng Cho Các Cuộc Thi Đấu Và Các Điều Kiện Cụ Thể full
Suzanne Girard Eberle
Báo chí thể thao
Năm 2020
255
bìa mềm
300
Handong
“Kế hoạch Dinh dưỡng Cạnh tranh và Tình hình Cụ thể” là cách giúp bạn vượt qua những thách thức dinh dưỡng duy nhất mà các vận động viên sức bền phải đối mặt, cho dù đó là chạy nước rút, chạy đường dài hay đường dài. Phần này cũng bao gồm các chiến lược đối phó với các điều kiện khó khăn như đất cao, cực nóng hoặc cực lạnh. Bất kể bạn làm gì – chạy, đi xe đạp, đạp xe leo núi, ba môn phối hợp, đua xe mạo hiểm, đi bộ đường dài, leo núi, trượt tuyết kiểu Bắc Âu, bơi lội ngoài trời hoặc chèo thuyền – công việc của bạn vẫn là hướng tới một kế hoạch dinh dưỡng hợp lý.
Có một kế hoạch dinh dưỡng chu đáo là yếu tố quan trọng để thành công trong quá trình luyện tập sức bền tương đối ngắn. Nếu bạn dự định chạy đua hoặc thi đấu trong các sự kiện đường dài, bạn cần phải đào tạo và củng cố chiến lược dinh dưỡng của mình ở mức độ mạnh mẽ và nhất quán hơn. Đừng đánh giá thấp lợi ích của việc lập kế hoạch dinh dưỡng và thực hiện đúng cách khi thi đấu. Không nên đánh giá thấp tình trạng thiếu hụt thể chất, cùng với các quyết định dinh dưỡng kém. Insight không phải là một sự kết hợp chiến thắng.
đề nghị đặc biệt
147,000 vnđ
Năm 2020
