Thuvienso.org – Cuốn sách Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều được viết bởi tác giả Koichiro Oka, bàn về chủ đề Khoa học kỹ thuật và được in với hình thức Bìa Mềm.
Quyển sách Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều được nhà xuất bản NXB Thanh Niên phát hành
2021 .
Bạn đang xem: Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều PDF
Thông tin về sách
| Tác giả | Koichiro Oka |
| Nhà xuất bản | NXB Thanh Niên |
| Ngày xuất bản | 2021 |
| Số trang | 152 |
| Loại bìa | Bìa Mềm |
| Trọng lượng | 200 gram |
| Người dịch | Sahara |
Download ebook Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều PDF
Tải sách Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều PDF ngay tại đây
Review sách Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều
Hình ảnh bìa sách Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều
Đang cập nhật…
Nội dung sách Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều
Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều
Cứ mỗi 1 tiếng đồng hồ ngồi, tuổi thọ của bạn sẽ giảm đi 22 phút!
Ngồi ăn. Ngồi làm việc. Ngồi xem ti vi, đọc sách. Ngồi trò chuyện với gia đình và bạn bè…
Tất cả những việc đó diễn ra trong cuộc sống thường nhật của chúng ta, chẳng khi nào chúng ta nghĩ nó đặc biệt. Tuy nhiên, ngồi chính là một tác nhân gây ra nhiều bệnh tật và rút ngắn tuổi thọ.
Nói một cách chính xác, việc ngồi quá nhiều sẽ gây tổn hại tới sức khỏe của chúng ta. Nhưng vấn đề là ngày càng có nhiều người dành phần lớn thời gian trong ngày ở tư thế ngồi.
Chỉ cần bạn đứng dậy khỏi ghế, tuổi thọ sẽ được kéo dài!
Tác giả Koichiro Oka – một chuyên gia nghiên cứu về Khoa học Sức khỏe hành vi và Dịch tễ học hành vi sẽ giải thích cho các bạn hiểu được tầm quan trọng của việc đứng dậy và đi lại sau mỗi lần ngồi quá lâu. Với các phương pháp khắc phục, hướng dẫn luyện tập các bài tập đơn giản và dễ thực hiện, hy vọng rằng cuốn sách này sẽ giúp nhiều người nhận ra vấn đề của thói quen ngồi quá nhiều và quyết định đứng lên để thay đổi.
Mua sách Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều ở đâu
Bạn có thể mua sách Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều tại đây với giá
92.000 đ
(Cập nhật ngày 23/11/2024 )
Tìm kiếm liên quan
Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều PDF
Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều MOBI
Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều Koichiro Oka ebook
Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều EPUB
Muốn Sống Lâu Đừng Ngồi Quá Nhiều full
Oka Koichiro
Báo Thanh niên
Năm 2021
152
bìa mềm
200
Sahara
Nếu bạn muốn sống lâu hơn, đừng ngồi quá lâu
Cứ mỗi giờ ngồi, tuổi thọ của bạn giảm đi 22 phút!
Ngồi xuống và ăn. Ngồi xuống và làm việc. Xem TV, đọc sách. Ngồi xuống và trò chuyện với gia đình và bạn bè…
Tất cả những điều này xảy ra trong cuộc sống hàng ngày của chúng tôi và chúng tôi không bao giờ coi nó là đặc biệt. Tuy nhiên, việc ngồi lâu là tác nhân gây ra nhiều bệnh tật và tuổi thọ bị rút ngắn.
Nói một cách chính xác, ngồi lâu có hại cho sức khỏe của chúng ta. Nhưng vấn đề là ngày càng có nhiều người dành phần lớn thời gian trong ngày để ngồi.
Chỉ cần bạn đứng dậy khỏi ghế, tuổi thọ của bạn sẽ được kéo dài!
Tác giả Koichiro Oka – một chuyên gia về khoa học sức khỏe hành vi và dịch tễ học hành vi sẽ giải thích cho bạn tầm quan trọng của việc đứng dậy và đi lại sau mỗi buổi ít vận động. Với những bài thuốc, hướng dẫn tập luyện và bài tập dễ thực hiện, hy vọng cuốn sách này sẽ giúp nhiều người nhận ra vấn đề của thói quen ít vận động và quyết định đứng dậy, thay đổi.
đề nghị đặc biệt
92,000 vnđ
Năm 2021
