Thuvienso.org – Cuốn sách Buông Lo Âu Bỏ Phiền Muộn được viết bởi tác giả Pamela S Wiegartz, Kevin L Gyoerkoe, bàn về chủ đề Tâm lý – Kỹ năng sống và được in với hình thức Bìa Mềm.
Quyển sách Buông Lo Âu Bỏ Phiền Muộn được nhà xuất bản NXB Thanh Hóa phát hành
2021 .
Bạn đang xem: Buông Lo Âu Bỏ Phiền Muộn PDF
Thông tin về sách
Tác giả | Pamela S Wiegartz, Kevin L Gyoerkoe |
Nhà xuất bản | NXB Thanh Hóa |
Ngày xuất bản | 2021 |
Số trang | 176 |
Loại bìa | Bìa Mềm |
Trọng lượng | 200 gram |
Người dịch | Bùi Quang khải |
Download ebook Buông Lo Âu Bỏ Phiền Muộn PDF
Tải sách Buông Lo Âu Bỏ Phiền Muộn PDF ngay tại đây
Review sách Buông Lo Âu Bỏ Phiền Muộn
Hình ảnh bìa sách Buông Lo Âu Bỏ Phiền Muộn
Đang cập nhật…
Nội dung sách Buông Lo Âu Bỏ Phiền Muộn
Buông Lo Âu Bỏ Phiền Muộn
Cuộc sống luôn có nhiều điều khiến chúng ta phải lo âu. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không thể dừng việc chờ đợi hậu quả tồi tệ nhất – ngay cả khi biết rằng chúng không thực sự xảy ra? Bạn nói mình có thể đấu tranh với lo âu, điều này nghe có vẻ quen thuộc. Nhưng quan trọng hơn việc khiến bạn mất ngủ vài đêm, lo âu có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng hơn nếu bạn không kiểm soát được chúng.
Buông lo âu bỏ phiền muộn cung cấp chính xác những gì bạn cần. Đó là những bí quyết giúp bạn thanh thản tâm trí, thư giãn cơ thể và cải thiện cuộc sống. Sách bao gồm nhiều nội dung khác nhau như giáo dục về tâm lý, hướng dẫn cách xử trí khi có những biểu hiện của lo âu, hoảng sợ như tập thư giãn, tập hít thở sâu, tập giao tiếp quyết đoán… Bằng cách làm theo các hướng dẫn điều trị hành vi nhận thức trong sách, bạn sẽ thấy mình giảm được những căng thẳng và lo âu không đáng có, cải thiện được các mối quan hệ xã hội và quan trọng nhất là tìm lại được bản thân.
Mua sách Buông Lo Âu Bỏ Phiền Muộn ở đâu
Bạn có thể mua sách Buông Lo Âu Bỏ Phiền Muộn tại đây với giá
38.080 đ
(Cập nhật ngày 8/09/2024 )
Tìm kiếm liên quan
Buông Lo Âu Bỏ Phiền Muộn PDF
Buông Lo Âu Bỏ Phiền Muộn MOBI
Buông Lo Âu Bỏ Phiền Muộn Pamela S Wiegartz, Kevin L Gyoerkoe ebook
Buông Lo Âu Bỏ Phiền Muộn EPUB
Buông Lo Âu Bỏ Phiền Muộn full