Thuvienso.org – Cuốn sách Bye Béo – Cách Giảm 7Kg Trong 30 Ngày được viết bởi tác giả Phan Bảo Long, bàn về chủ đề Nữ Công Gia Chánh và được in với hình thức .
Quyển sách Bye Béo – Cách Giảm 7Kg Trong 30 Ngày được nhà xuất bản Bìa Mềm phát hành
2022 .
Bạn đang xem: Bye Béo – Cách Giảm 7Kg Trong 30 Ngày PDF
Thông tin về sách
| Tác giả | Phan Bảo Long |
| Nhà xuất bản | Bìa Mềm |
| Ngày xuất bản | 2022 |
| Số trang | 184 |
| Loại bìa | |
| Trọng lượng | 200 gram |
| Người dịch |
Download ebook Bye Béo – Cách Giảm 7Kg Trong 30 Ngày PDF
Tải sách Bye Béo – Cách Giảm 7Kg Trong 30 Ngày PDF ngay tại đây
Review sách Bye Béo – Cách Giảm 7Kg Trong 30 Ngày
Hình ảnh bìa sách Bye Béo – Cách Giảm 7Kg Trong 30 Ngày
Đang cập nhật…
Nội dung sách Bye Béo – Cách Giảm 7Kg Trong 30 Ngày
“Bye béo để Hạnh phúc! Một lời nhắc nhở rằng: Dù có đang đi trên hành trình nào, thì điều quan trọng nhất với chúng ta vẫn là hạnh phúc”
Giảm cân là quá trình đi từ thay đổi nhận thức, cho đến xoa dịu cảm xúc của bản thân và bắt tay vào hành động vì sức khỏe của chính mình. Ba điều này là ba điều luôn cần được phát triển đồng thời.”
Cuốn sách bao gồm những kiến thứckhoa học về giảm cân: Đi từ những hiểu biết sai lầm tới những kiến thức đúng đắn;Giảm cân không khó khănkhi áp dụng cách giảm cân chuẩn Y khoa.
Cuốn sách không chỉ tập trung vàoăn uốngvàtập luyện– sức khỏe cơ thể vật lý mà còn đề cập đến tầm quan trọng củasức khỏe tâm lý, tinh thần.Đây là một trong những cuốnsáchEat Cleanbán chạy hàng đầu.
Giảm cânkhông phải là việc khó khăn như chúng ta vẫn tưởng:Giảm cân hoàn toàncó thể bắt đầu từ những thói quen nhỏ nhặt như ăn uống sạch sẽ, tự chế biến hay vận động nhiều hơn bình thường bằng cách quét nhà hoặc đi thang bộ…
Đối tượng đọc:
Đối tượng 1: Ngườithừa cân,béo phìcó mong muốngiảm cân
Đối tượng 2: Người trẻ tuổi, nhân viên văn phòng muốn tìm hiểuphương pháp giảm cân an toàn, tốnít thời gianchuẩn Y khoa
Nội Dung Cuốn Sách Gồm 4 CHƯƠNG
Chương I:Phân tích những tư duy vềgiảm cân sai cáchvàcách giảm cân khoa học(bao gồm những kiến thức của tác giả); Xây dựng nhận thức đúng đắn cho người đọc trong việc giảm cân.
Chương II:Phân tíchcảm xúc, tâm lýcóảnh hưởngthế nào tới việcgiảm cân; Nhấn mạnh rằnggiảm cân là để khỏe mạnhvàhạnh phúcchứ không phải là một hình thức kiêng khem hành hạ cơ thể.
Chương III:Phân tíchtầm quan trọngcủa mộtchế độ ăn uốnghợp lý vàtập luyện: Nêu bật khái niệm mới về “ĂnClear & Clean” (Ăn sạch sẽ & Ăn rõ ràng); Tập luyện bắt đầu từ những hoạt động thể thao mình yêu thích.
Chương IV:Tầm quan trọng của việc yêu thương, tôn trọng bản thân đúng cách; Một số câu chuyện hoặc lời khuyên truyền cảm hứng của tác giả về việc yêu thương bản thân.
Chương V:Giới thiệu về tác giả: Quá khứ, hành trình phát triển, những kỷ niệm đáng nhớ… để lan truyền tích cực, tạo động lực thay đổi cho người đọc.
Chắc chắn rằng cuốn sách giảm cân này sẽ đem đến cho bạn một góc nhìn thú vị!
Giảm cân là quá trình đi từ thay đổi nhận thức, cho đến xoa dịu cảm xúc của bản thân và bắt tay vào hành động vì sức khỏe của chính mình. Ba điều này là ba điều luôn cần được phát triển đồng thời.
“Cách giảm 7kg trong 30 ngày” chắc chắn sẽ đồng hành cùng bạn trên hành trình đi tới đích giảm cân thành công. Nhưng sẽ không chỉ dừng ở giảm cân, nếu áp dụng những tư duy khoa học này vào cuộc sống hàng ngày thì bạn sẽ còn có được cả một lối sống khoa học hơn, khỏe mạnh hơn và hạnh phúc hơn nữa đấy.
TÁC GIẢ
MASTER PHAN BẢO LONG
Kiện tướng thể hình Quốc Gia
Nguyên giảng viên Y khoa ĐHTN
VĐV thể hình chuyên nghiệp
HCV hệ A 70 kg Cúp CLB toàn quốc
HCV đôi nam nữ Cúp CLB toàn quốc
Giải nam cổ điển Quốc gia : 1 HCB, 1HCĐ
Top 4 bodybuilding Đông Nam Á
Top 5 cổ điển thế giới
Founder Longgym 30 days
Founder LMS – Giải Pháp Thay Đổi Hình Thể
Master Trainer SKLZ
Master Trainer Y Bell
Master Trigger Point
Mua sách Bye Béo – Cách Giảm 7Kg Trong 30 Ngày ở đâu
Bạn có thể mua sách Bye Béo – Cách Giảm 7Kg Trong 30 Ngày tại đây với giá
199.000 đ
(Cập nhật ngày 24/11/2024 )
Tìm kiếm liên quan
Bye Béo – Cách Giảm 7Kg Trong 30 Ngày PDF
Bye Béo – Cách Giảm 7Kg Trong 30 Ngày MOBI
Bye Béo – Cách Giảm 7Kg Trong 30 Ngày Phan Bảo Long ebook
Bye Béo – Cách Giảm 7Kg Trong 30 Ngày EPUB
Bye Béo – Cách Giảm 7Kg Trong 30 Ngày full
Pan Baolong
bìa mềm
2022
184
200
“Người béo nói lời tạm biệt với hạnh phúc! Chỉ là một lời nhắc nhở: Dù chúng ta đang trên hành trình nào, điều quan trọng nhất đối với chúng ta là hạnh phúc.
Giảm cân là một quá trình từ nhận thức về sự thay đổi đến xoa dịu cảm xúc và hành động vì sức khỏe của bạn. Ba điều này luôn cần phát triển đồng thời. “
Cuốn sách này chứa đựng những kiến thứcKhoa học giảm cân: Từ hiểu biết sai thành kiến thức đúng;Giảm cân không khóKhi áp dụng các phương pháp giảm cân chuẩn y tế.
Cuốn sách này không chỉ tập trung vàoănvàthực tiễn– Sức khỏe thể chất cũng đề cập đến tầm quan trọng của sức khỏe thể chấtSức khỏe tinh thần và tinh thần.Đây là một trong những cuốn sáchSáchăn thực phẩm sạchNhân viên bán hàng tốt nhất.
giảm cânNó không khó như chúng ta nghĩ:Giảm cân hoàn toànBạn có thể bắt đầu với những thói quen nhỏ như ăn uống sạch sẽ, tự nấu ăn hoặc năng động hơn bình thường như dọn dẹp nhà cửa, đi cầu thang…
Đọc đối tượng:
Chủ đề 1: Con ngườithừa cân,mập mạpcó một điều ướcgiảm cân
Đối tượng 2: Các bạn trẻ, nhân viên văn phòng muốn học hỏiCách giảm cân an toànGiá cảchút thời giantiêu chuẩn y tế
Nội dung Sách gồm 4 chương
Chương một:Phân tích các ý tưởng liên quangiảm cân sai cáchvàcách giảm cân khoa học(Bao gồm cả kiến thức của tác giả); Để thiết lập nhận thức giảm cân đúng đắn cho người đọc.
Chương hai:phân tíchtình cảm, tâm lýĐúngảnh hưởnglàm thế nào để làm việcgiảm cân; nhấn mạnhGiảm cân là vì sức khỏevàvui mừngchứ không phải là một hình thức kiêng khem hành hạ cơ thể.
chương thứ ba:phân tíchtầm quan trọngMộtchế độ ănhợp lý vàthực tiễn: Làm nổi bật khái niệm mới về “ăn”sạch sẽ và gọn gàng”(Ăn sạch, ăn ngon); tập thể dục bắt đầu bằng hoạt động thể chất yêu thích của bạn.
Chương bốn:Tầm quan trọng của việc yêu thương và tôn trọng bản thân đúng cách; một số câu chuyện hoặc mẹo truyền cảm hứng từ tác giả về việc yêu thương bản thân.
chương năm:Đôi nét về tác giả: Quá khứ, lịch sử phát triển, những kỷ niệm khó quên… Lan tỏa năng lượng tích cực và tạo động lực thay đổi cho người đọc.
Cuốn sách giảm cân này chắc chắn sẽ mang đến cho bạn một góc nhìn thú vị!
Giảm cân là một quá trình từ nhận thức về sự thay đổi đến xoa dịu cảm xúc và hành động vì sức khỏe của bạn. Ba điều này luôn cần được phát triển cùng một lúc.
“Làm thế nào để giảm 7kg trong 30 ngày” chắc chắn sẽ đồng hành cùng bạn đến đích giảm cân thành công. Nhưng giảm cân không chỉ là giảm cân, nếu áp dụng những ý tưởng khoa học này vào cuộc sống hàng ngày, bạn cũng sẽ có một lối sống khoa học hơn, lành mạnh hơn và hạnh phúc hơn.
tác giả
Bậc thầy Pan Baolong
Bậc thầy thể hình quốc gia
Cựu giảng viên y tế TN
vận động viên thể hình chuyên nghiệp
Huy chương vàng Cúp các câu lạc bộ quốc gia hạng 70 kg hạng A
Huy chương vàng đôi nam nữ Cúp câu lạc bộ quốc gia
Giải nam cổ điển quốc gia: 1 bạc và 1 đồng
Top 4 thể hình Đông Nam Á
5 tác phẩm kinh điển trên thế giới
Người sáng lập Longjian 30 ngày
Người sáng lập LMS – Giải pháp thay đổi cơ thể
Huấn luyện viên trưởng SKLZ
Huấn luyện viên trưởng Y Bell
điểm kích hoạt chính
đề nghị đặc biệt
199,000 vnđ
200
