Thuvienso.org – Cuốn sách Lo Âu Xã Hội được viết bởi tác giả David Shanley, bàn về chủ đề Tâm lý – Kỹ năng sống và được in với hình thức Bìa Mềm.
Quyển sách Lo Âu Xã Hội được nhà xuất bản NXB Thanh Hóa phát hành
2021 .
Bạn đang xem: Lo Âu Xã Hội PDF
Thông tin về sách
| Tác giả | David Shanley |
| Nhà xuất bản | NXB Thanh Hóa |
| Ngày xuất bản | 2021 |
| Số trang | 232 |
| Loại bìa | Bìa Mềm |
| Trọng lượng | 250 gram |
| Người dịch | Khiết Lam |
Download ebook Lo Âu Xã Hội PDF
Tải sách Lo Âu Xã Hội PDF ngay tại đây
Review sách Lo Âu Xã Hội
Hình ảnh bìa sách Lo Âu Xã Hội
Đang cập nhật…
Nội dung sách Lo Âu Xã Hội
Lo âu xã hội là tình trạng kéo dài và có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống thường ngày của bạn. Nhưng hành vi trốn tránh, cảm giác sợ hãi và lo lắng tột độ là triệu chứng điển hình mà người mắc chứng lo âu xã hội thường xuyên trải qua. Điều này có thể ngăn bạn đến với những trải nghiệm mới mẻ và có được cuộc sống mà bạn mong muốn.
Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực điều trị lo âu, tiến sĩ David Shanley sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết và phương pháp hiệu quả nhất để đối mặt với lo âu xã hội. Cụ thể hơn, LO ÂU XÃ HỘI sẽ phân tích về:
– Ba khía cạnh cuộc sống mà người mắc chứng lo âu xã hội chật vật nhất: các mối quan hệ, công việc và những tình huống nơi công cộng
• Những phương pháp trị liệu hiệu quả như liệu pháp nhận thức hành vi (CBT), liệu pháp chấp nhận và cam kết (ACD)
• Bộ công cụ phòng chống lo âu với đầy đủ các bài tập thực hành và ví dụ thực tế
Quyển sách sẽ giúp bạn xây dựng sự tự tin học cách tiếp cận lo âu thay vì tránh né và giành lại quyền kiểm soát cuộc đời mình từ tay lo âu
Mua sách Lo Âu Xã Hội ở đâu
Bạn có thể mua sách Lo Âu Xã Hội tại đây với giá
72.160 đ
(Cập nhật ngày 22/11/2024 )
Tìm kiếm liên quan
Lo Âu Xã Hội PDF
Lo Âu Xã Hội MOBI
Lo Âu Xã Hội David Shanley ebook
Lo Âu Xã Hội EPUB
Lo Âu Xã Hội full
David Shanley
Báo Thanh Hóa
Năm 2021
232
bìa mềm
250
Kai Lin
Lo lắng xã hội là một tình trạng lâu dài có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Nhưng hành vi né tránh, sợ hãi tột độ và cảm giác lo lắng là những triệu chứng điển hình mà những người mắc chứng rối loạn lo âu xã hội thường gặp phải. Điều này có thể ngăn cản bạn trải nghiệm những điều mới mẻ và sống cuộc sống mà bạn muốn.
Với kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực điều trị chứng lo âu, bác sĩ David Shanley sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết và những cách hiệu quả nhất để đối phó với chứng rối loạn lo âu xã hội. Cụ thể hơn, bản tin xã hội sẽ phân tích:
– Ba lĩnh vực trong cuộc sống mà những người mắc chứng rối loạn lo âu xã hội phải vật lộn nhiều nhất: các mối quan hệ, công việc và nơi công cộng
• Các liệu pháp hiệu quả như Liệu pháp Hành vi Nhận thức (CBT), Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết (ACD)
• Một bộ công cụ ngăn ngừa lo lắng với các bài tập và ví dụ thực tế
Cuốn sách này sẽ giúp bạn xây dựng sự tự tin, học cách đối phó với lo lắng thay vì trốn tránh nó, và giành lại quyền kiểm soát cuộc sống của bạn khỏi lo lắng.
Giá đặc biệt
72.160 VND
Năm 2021
