Thuvienso.org – Cuốn sách Lối Sống Spartan – Ăn Uống, Rèn Luyện, Suy Nghĩ Và Sống Chất Hơn Mỗi Ngày được viết bởi tác giả Joe De Sena, Jeff Csatari, bàn về chủ đề Tâm lý – Kỹ năng sống và được in với hình thức Bìa Mềm.
Quyển sách Lối Sống Spartan – Ăn Uống, Rèn Luyện, Suy Nghĩ Và Sống Chất Hơn Mỗi Ngày được nhà xuất bản NXB Thể Dục Thể Thao phát hành
2020 .
Bạn đang xem: Lối Sống Spartan – Ăn Uống, Rèn Luyện, Suy Nghĩ Và Sống Chất Hơn Mỗi Ngày PDF
Thông tin về sách
| Tác giả | Joe De Sena, Jeff Csatari |
| Nhà xuất bản | NXB Thể Dục Thể Thao |
| Ngày xuất bản | 2020 |
| Số trang | 308 |
| Loại bìa | Bìa Mềm |
| Trọng lượng | 320 gram |
| Người dịch | Lương Thị Thúy Vân |
Download ebook Lối Sống Spartan – Ăn Uống, Rèn Luyện, Suy Nghĩ Và Sống Chất Hơn Mỗi Ngày PDF
Tải sách Lối Sống Spartan – Ăn Uống, Rèn Luyện, Suy Nghĩ Và Sống Chất Hơn Mỗi Ngày PDF ngay tại đây
Review sách Lối Sống Spartan – Ăn Uống, Rèn Luyện, Suy Nghĩ Và Sống Chất Hơn Mỗi Ngày
Hình ảnh bìa sách Lối Sống Spartan – Ăn Uống, Rèn Luyện, Suy Nghĩ Và Sống Chất Hơn Mỗi Ngày
Đang cập nhật…
Nội dung sách Lối Sống Spartan – Ăn Uống, Rèn Luyện, Suy Nghĩ Và Sống Chất Hơn Mỗi Ngày
Joe De Sena – tác giả Best Seller theo New York Times, nhà sáng lập đồng thời là CEO của nền tảng về sức khỏe nổi tiếng toàn cầu Spartan, người đứng đầu giải đua chạy vượt chướng ngại vật, Giám đốc sản xuất chương trình thực tế Cuộc đua Spartan: Thử thách đồng đội của đài NBC – thách thức bạn sống theo kiểu Spartan. Quyết tâm kéo 100 triệu người ra khỏi chiếc ghế đệm êm ái để bắt đầu sống chủ động thay vì chỉ ngồi đó thụ động quan sát thế giới xung quanh, Joe De Sena hướng đến một mục tiêu cuối cùng: giúp đỡ mọi người cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần bằng cách dạy họ về lối sống của những chiến binh Spartan từ thời Hy Lạp cổ đại: ăn uống đơn giản, rèn luyện khôn ngoan, làm chủ sức bền, và cam kết dốc toàn tâm toàn lực đạt được mục tiêu. Giống như chế độ huấn luyện của quân đội Spartan, sống theo kiểu Spartan đòi hỏi bạn phải có khả năng chịu đựng tuyệt đối để đạt được mục tiêu ban đầu và thành công bất kể mọi thử thách. De Sena tin rằng bạn có thể đạt được sức chịu đựng bền bỉ đó chỉ trong 36 ngày nếu bạn tuân theo mười phẩm chất cốt lõi của người Spartan, những nguyên tắc trường tồn giúp bạn biết chấp nhận nghịch cảnh và vượt qua thử thách, từ đây trở thành một phần ăn sâu trong con người bạn.
Những phẩm chất cốt lõi của người Spartan bao gồm:
• Tự ý thức – Hiểu bản thân
• Kiên trì – Làm mọi thứ một cách tận tâm đến cùng
• Đam mê – Khám phá mục tiêu của bản thân • Kỷ luật – Siêng năng rèn luyện
• Ưu tiên – Đặt những vấn đề của bản thân lên trước • Can đảm – khám phá giới hạn bản thân
• Dũng cảm – Đối mặt với nỗi sợ và những thất bại
• Lạc quan – Nhìn vào những điều tích cực
• Chính trực – Hành động trung thực
• Trọn vẹn – Sống như một chiến binh Spartan thực thụ
De Sena đã biến triết lý này thành một lối sống – và bạn cũng có thể làm được vậy.
Với “Lối sống Spartan”, bạn sẽ khám phá ra khả năng đích thực của bản thân, giải phóng “chiến binh” thực thụ trong con người mình, và biến cuộc đời thành một phiên bản tốt gấp 10 lần bạn nghĩ có thể.
Mua sách Lối Sống Spartan – Ăn Uống, Rèn Luyện, Suy Nghĩ Và Sống Chất Hơn Mỗi Ngày ở đâu
Bạn có thể mua sách Lối Sống Spartan – Ăn Uống, Rèn Luyện, Suy Nghĩ Và Sống Chất Hơn Mỗi Ngày tại đây với giá
163.180 đ
(Cập nhật ngày [dt]/[mm]/[year] )
Tìm kiếm liên quan
Lối Sống Spartan – Ăn Uống, Rèn Luyện, Suy Nghĩ Và Sống Chất Hơn Mỗi Ngày PDF
Lối Sống Spartan – Ăn Uống, Rèn Luyện, Suy Nghĩ Và Sống Chất Hơn Mỗi Ngày MOBI
Lối Sống Spartan – Ăn Uống, Rèn Luyện, Suy Nghĩ Và Sống Chất Hơn Mỗi Ngày Joe De Sena, Jeff Csatari ebook
Lối Sống Spartan – Ăn Uống, Rèn Luyện, Suy Nghĩ Và Sống Chất Hơn Mỗi Ngày EPUB
Lối Sống Spartan – Ăn Uống, Rèn Luyện, Suy Nghĩ Và Sống Chất Hơn Mỗi Ngày full
[su_spoiler title=”Tìm hiểu thêm” open=”no” style=”default” icon=”plus” anchor=”” anchor_in_url=”no” class=””]Tâm lý – Kỹ năng sống
Jod Cena, Jeff Csatari
Báo chí thể thao
Năm 2020
308
bìa mềm
320
Thủy văn Long
Joe De Sena – tác giả sách bán chạy nhất của New York Times, người sáng lập và CEO của nền tảng sức khỏe nổi tiếng toàn cầu Spartan, trưởng nhóm vượt chướng ngại vật, nhà sản xuất chương trình thực tế Reality Show Spartan Race: NBC’s Team Challenge – Thách thức bạn sống theo cách của người Spartan. Với quyết tâm nâng 100 triệu người ra khỏi đệm và bắt đầu cuộc sống năng động, thay vì chỉ ngồi một chỗ thụ động quan sát thế giới xung quanh, Joe Desena có một mục tiêu cuối cùng trong đầu: giúp mọi người cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của họ. Cách sống của người Sparta Hy Lạp cổ đại: chế độ ăn uống đơn giản, rèn luyện thông minh, làm chủ khả năng chịu đựng và cam kết hoàn toàn với mục đích. Giống như chế độ huấn luyện của quân đội Spartan, cuộc sống của người Spartan đòi hỏi bạn phải có sức chịu đựng tuyệt đối để đạt được mục tiêu ban đầu và thành công cho dù bạn phải đối mặt với thử thách nào. De Sena tin rằng nếu bạn tuân theo mười phẩm chất cốt lõi của Spartan, những nguyên tắc bền bỉ giúp bạn chấp nhận nghịch cảnh và vượt qua thử thách, bạn có thể đạt được độ bền này trong vòng ít nhất là 36 ngày, và từ đây nó trở thành một phần ăn sâu vào bạn.
Những phẩm chất cốt lõi của Spartan bao gồm:
• Tự nhận thức – biết chính mình
• Kiên trì – làm mọi việc một cách tận tâm
• Đam mê – tìm mục đích • Kỷ luật – chăm chỉ luyện tập
• Ưu tiên – đặt vấn đề của bạn lên hàng đầu • Dũng cảm – khám phá giới hạn của bạn
• Dũng cảm – Đối mặt với Nỗi sợ hãi và Thất bại
• Lạc quan – nhìn thấy mặt tích cực
• Chính trực – hành động trung thực
• Hoàn thành – Sống như một người Spartan thực thụ
De Sena đã biến triết lý này thành một cách sống – và bạn cũng vậy.
Thông qua “Spartan Lifestyle”, bạn sẽ khám phá ra tiềm năng thực sự của mình, giải phóng “chiến binh” thực sự bên trong mình, và biến cuộc sống của bạn thành một phiên bản tốt hơn gấp 10 lần so với những gì bạn từng tưởng tượng.
Giá đặc biệt
163.180 đ
Năm 2020
[/su_spoiler]