[Tải PDF] Mỗi Tháng 1 Thử Thách, 1 Năm Sống Khỏe Mạnh PDF

Thuvienso.org – Cuốn sách Mỗi Tháng 1 Thử Thách, 1 Năm Sống Khỏe Mạnh được viết bởi tác giả Jennifer Ashton, MD, MS, bàn về chủ đề Tâm lý – Kỹ năng sống và được in với hình thức Bìa Mềm.

Quyển sách Mỗi Tháng 1 Thử Thách, 1 Năm Sống Khỏe Mạnh được nhà xuất bản NXB Thanh Niên phát hành
2020 .

Bạn đang xem: Mỗi Tháng 1 Thử Thách, 1 Năm Sống Khỏe Mạnh PDF

Thông tin về sách

Download ebook Mỗi Tháng 1 Thử Thách, 1 Năm Sống Khỏe Mạnh PDF

Tải sách Mỗi Tháng 1 Thử Thách, 1 Năm Sống Khỏe Mạnh PDF ngay tại đây

TẢI SÁCH NGAY

Review sách Mỗi Tháng 1 Thử Thách, 1 Năm Sống Khỏe Mạnh

Hình ảnh bìa sách Mỗi Tháng 1 Thử Thách, 1 Năm Sống Khỏe Mạnh

Đang cập nhật…

Nội dung sách Mỗi Tháng 1 Thử Thách, 1 Năm Sống Khỏe Mạnh

Mỗi Tháng 1 Thử Thách, 1 Năm Sống Khỏe Mạnh
Trong vòng xoay hối hả và bận rộn của cuộc sống hiện nay, khi tình hình dịch bệnh vẫn đang có diễn biến phức tạp, đôi lúc mọi người lãng quên đi việc chăm sóc sức khỏe của chính bản thân mình. Những thói quen không tốt trong nếp sinh hoạt hằng ngày đó sẽ dẫn tới việc sức khỏe của bạn dần trở nên xấu đi và gây ra nhiều tác động tiêu cực đến cuộc sống của bạn.
Để cải thiện được những thói quen đó, Mỗi tháng một thử thách – Một năm sống khỏe mạnh sẽ là một cuốn cẩm nang hữu ích đồng hành cùng bạn, giúp bạn cải thiện được sức khỏe của bản thân, biến chúng thành một lịch trình cụ thể và tạo nên một lối sống tích cực. Bằng cách trình bày khoa học cùng các khung thời gian hợp lý, 12 thử thách trong một năm sẽ là những trải nghiệm và là một cơ hội tuyệt vời để bạn hiểu được tầm quan trọng của việc tự chăm sóc sức khỏe bản thân.
✓ THÁNG GIÊNG: Cai Rượu
✓ THÁNG HAI: Chống đẩy và Plank
✓ THÁNG BA: Thiền Định
✓ THÁNG TƯ: Rèn Luyện Sức Bền
✓ THÁNG NĂM: Bớt Thịt, Nhiều Rau
✓ THÁNG SÁU: Uống Đủ Nước
✓ THÁNG BẢY: Đi Bộ
✓ THÁNG TÁM: Công Nghệ Tỉnh Thức
✓ THÁNG CHÍN: Giảm Đường
✓ THÁNG MƯỜI: Giãn Cơ
✓ THÁNG MƯỜI MỘT: Giấc ngủ
✓ THÁNG MƯỜI HAI: Tiếng Cười
 
VỚI MỖI THÁNG MỘT THỬ THÁCH, LOAỊ BỎ ĐI NHỮNG THÓI QUEN KHÔNG LÀNH MẠNH, BẠN SẼ CÓ MỘT NĂM ĐỂ TRỞ NÊN HẠNH PHÚC, KHOẺ MẠNH VÀ XINH ĐẸP HƠN!

Mua sách Mỗi Tháng 1 Thử Thách, 1 Năm Sống Khỏe Mạnh ở đâu

Bạn có thể mua sách Mỗi Tháng 1 Thử Thách, 1 Năm Sống Khỏe Mạnh tại đây với giá

88.800 đ
(Cập nhật ngày 22/11/2024 )

Tìm kiếm liên quan

Mỗi Tháng 1 Thử Thách, 1 Năm Sống Khỏe Mạnh PDF

Mỗi Tháng 1 Thử Thách, 1 Năm Sống Khỏe Mạnh MOBI

Mỗi Tháng 1 Thử Thách, 1 Năm Sống Khỏe Mạnh Jennifer Ashton, MD, MS ebook

Mỗi Tháng 1 Thử Thách, 1 Năm Sống Khỏe Mạnh EPUB

Mỗi Tháng 1 Thử Thách, 1 Năm Sống Khỏe Mạnh full