Thuvienso.org – Cuốn sách Sống Mạnh Khỏe Nhờ Ăn Uống () được viết bởi tác giả Lê Duyên Hải, bàn về chủ đề Khoa học kỹ thuật và được in với hình thức Bìa Mềm.
Quyển sách Sống Mạnh Khỏe Nhờ Ăn Uống () được nhà xuất bản NXB Lao Động Xã Hội phát hành
2020 .
Bạn đang xem: Sống Mạnh Khỏe Nhờ Ăn Uống () PDF
Thông tin về sách
| Tác giả | Lê Duyên Hải |
| Nhà xuất bản | NXB Lao Động Xã Hội |
| Ngày xuất bản | 2020 |
| Số trang | 264 |
| Loại bìa | Bìa Mềm |
| Trọng lượng | 280 gram |
| Người dịch |
Download ebook Sống Mạnh Khỏe Nhờ Ăn Uống () PDF
Tải sách Sống Mạnh Khỏe Nhờ Ăn Uống () PDF ngay tại đây
Review sách Sống Mạnh Khỏe Nhờ Ăn Uống ()
Hình ảnh bìa sách Sống Mạnh Khỏe Nhờ Ăn Uống ()
Đang cập nhật…
Nội dung sách Sống Mạnh Khỏe Nhờ Ăn Uống ()
Thực phẩm là nhân tố quan trọng hàng đầu để con người có thể tồn tại được trên thế giới này. Muốn có một cuộc sống lâu dài và mạnh khỏe thì chúng ta cần phải biết ăn uống hợp lý, thường xuyên vận động không hút thuốc, uống rượu và phải biết cách cân bằng tâm lý. Trong đó ăn uống hợp lý là nền tảng cơ bản nhất. Ăn uống hợp lý thì bạn sẽ giữ được dáng người thanh thoát, hàm lượng cholesterol trung bình…
Ngày nay, điều kiện kinh tế đã được cải thiện nên bữa ăn của chúng ta đã thường xuyên thay đổi. Dù ở thành phố hay nông thôn thì trong ba bữa ăn của hấu hết các gia đình đều có những món ăn tươi ngon, đầy đủ chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, dư thừa chất dinh dưỡng lại nẩy sinh ra các “căn bệnh văn minh”, béo phì đã trở thành một vấn đề nghiêm trọng, đe dọa tới sức khỏe của con người, cơ cấu dinh dưỡng bị mất cân bằng dẫn đến những căn bệnh tim mạch như là huyết áp cao, đái đường, mỡ trong máu cao…
Cuốn sách Sống Mạnh Khỏe Nhờ Ăn Uống giới thiệu với bạn đọc cụ thể về những nguyên tố dinh dưỡng cơ bản, ý nghĩa của chúng đối với sức khỏe của chúng ta, nguồn dinh dưỡng chủ yếu có trong chúng. Đồng thời cuốn sách còn giới thiệu những kiến thức thông dụng về nguyên tắc và phương pháp kết hợp hoặc kỵ nhau của một số thực phẩm cơ bản. Qua đó, bạn sẽ biết được thế nào là dinh dưỡng hợp lý và có cách ăn uống khoa học trong bốn mùa, ăn uống có hiệu quả đối với từng độ tuổi, vệ sinh ăn uống, kiêng kỵ ăn uống đối với những người bị bệnh. Với những kiến thức cơ bản như vậy, hi vọng cuốn sách sẽ giúp bạn luôn giữ được sức khỏe và vóc dáng trẻ trung.
Mua sách Sống Mạnh Khỏe Nhờ Ăn Uống () ở đâu
Bạn có thể mua sách Sống Mạnh Khỏe Nhờ Ăn Uống () tại đây với giá
76.000 đ
(Cập nhật ngày 23/11/2024 )
Tìm kiếm liên quan
Sống Mạnh Khỏe Nhờ Ăn Uống () PDF
Sống Mạnh Khỏe Nhờ Ăn Uống () MOBI
Sống Mạnh Khỏe Nhờ Ăn Uống () Lê Duyên Hải ebook
Sống Mạnh Khỏe Nhờ Ăn Uống () EPUB
Sống Mạnh Khỏe Nhờ Ăn Uống () full
Biển khói Ledu
Báo Lao động Xã hội
Năm 2020
264
bìa mềm
280
Thức ăn là yếu tố quan trọng nhất để con người tồn tại trên thế giới này. Muốn sống lâu và khỏe mạnh thì phải biết ăn uống hợp lý, thường xuyên tập thể dục, không hút thuốc, uống rượu và biết cách cân bằng tâm trí. Trong số đó, một chế độ ăn uống hợp lý là nền tảng cơ bản nhất. Nếu bạn ăn uống đúng cách, bạn sẽ luôn gầy, cholesterol trung bình …
Ngày nay, điều kiện kinh tế được cải thiện nên bữa ăn của chúng ta cũng thường xuyên thay đổi. Dù ở thành thị hay nông thôn, hầu hết các gia đình đều ăn thực phẩm tươi ngon và bổ dưỡng trong ba bữa ăn. Tuy nhiên, suy dinh dưỡng quá mức dẫn đến “căn bệnh của nền văn minh”, béo phì đã trở thành một vấn đề nghiêm trọng, đe dọa sức khỏe con người, cơ cấu dinh dưỡng mất cân đối dẫn đến các bệnh tim mạch như tăng huyết áp, tiểu đường và cholesterol cao.
Ăn uống lành mạnh cung cấp cho độc giả giới thiệu chi tiết về các chất dinh dưỡng thiết yếu, ý nghĩa của chúng đối với sức khỏe của chúng ta và nguồn chính của các chất dinh dưỡng mà chúng chứa. Đồng thời, cuốn sách cũng giới thiệu khái quát về một số nguyên tắc và phương pháp collocation thực phẩm cơ bản hoặc không collocation. Để biết thế nào là dinh dưỡng hợp lý, cần có phương pháp ăn uống khoa học bốn mùa, cách ăn uống hiệu quả cho mọi lứa tuổi, vệ sinh ăn uống, kiêng kỵ ăn uống cho người bệnh tiểu đường. Trang bị những kiến thức cơ bản này, hy vọng cuốn sách này sẽ giúp bạn giữ gìn sức khỏe và vóc dáng.
đề nghị đặc biệt
76,000 vnđ
280
 PDF){kind=link}