Thuvienso.org – Cuốn sách Yoga Cười – Cười Để Sống An Vui Và Khỏe Mạnh được viết bởi tác giả Lesley Lyle, bàn về chủ đề Tâm lý – Kỹ năng sống và được in với hình thức Bìa Mềm.
Quyển sách Yoga Cười – Cười Để Sống An Vui Và Khỏe Mạnh được nhà xuất bản NXB Trẻ phát hành
2018 .
Bạn đang xem: Yoga Cười – Cười Để Sống An Vui Và Khỏe Mạnh PDF
Thông tin về sách
| Tác giả | Lesley Lyle |
| Nhà xuất bản | NXB Trẻ |
| Ngày xuất bản | 2018 |
| Số trang | 256 |
| Loại bìa | Bìa Mềm |
| Trọng lượng | 280 gram |
| Người dịch | Vũ Bình Minh |
Download ebook Yoga Cười – Cười Để Sống An Vui Và Khỏe Mạnh PDF
Tải sách Yoga Cười – Cười Để Sống An Vui Và Khỏe Mạnh PDF ngay tại đây
Review sách Yoga Cười – Cười Để Sống An Vui Và Khỏe Mạnh
Hình ảnh bìa sách Yoga Cười – Cười Để Sống An Vui Và Khỏe Mạnh
Đang cập nhật…
Nội dung sách Yoga Cười – Cười Để Sống An Vui Và Khỏe Mạnh
Yoga Cười – Cười Để Sống An Vui Và Khỏe Mạnh
Lesley Lyle giới thiệu bằng chứng khoa học đáng ngạc nhiên cho thấy cười quan trọng thế nào đối với sức khỏe tinh thần và thể chất của chúng ta, thành công của chúng ta, những mối quan hệ, sự nghiệp của chúng ta – thực tế là, mọi khía cạnh cuộc sống của chúng ta. Lấy cảm hứng từ Yoga Cười, một phong trào ở Ấn Độ do bác sĩ Madan Kataria sáng lập, sử dụng những bài tập thể dục cười và hít thở đem lại những thay đổi kỳ diệu cho sức khỏe và sự an vui của hàng ngàn con người, Lesley tiết lộ:
– Bằng chứng khoa học về tác động có lợi của cười đối với sức khỏe, trong đó có hạ huyết áp và cải thiện khả năng tập trung;
– Khía cạnh cảm xúc của tiếng cười và cười có thể làm giảm nhẹ lo âu, căng thẳng và trầm cảm như thế nào;
– Khía cạnh tinh thần của tiếng cười và cười có thể giúp đem lại ý nghĩa kết nối và viên mãn như thế nào;
Xuyên suốt cuốn sách Lesley tiết lộ cách đưa tiếng cười vào cuộc sống hằng ngày nhiều hơn, bao gồm những bài tập đơn giản nhưng vui nhộn sẽ giúp bạn nhìn ra cơ hội để cười ngay cả ở những nơi không ngờ nhất. Có thể cười giả như một bài tập thể dục theo nhóm; tiếp xúc bằng mắt và vui đùa như trẻ con, chẳng mấy chốc sẽ thành cười thật và lây lan. Cuốn sách này sẽ khai sáng, lẫn cung cấp kiến thức – nhưng quan trọng nhất là, sẽ làm thay đổi tích cực cuộc đời bạn.
“Chìa khóa mở cánh cửa hạnh phúc là bắt đầu ở vị trí hiện tại của bạn, hôm nay. Từ đó chúng ta có thể học cách tiếp thu những thói quen khiến chúng ta cảm thấy hạnh phúc hơn và bền sức hơn. Cười vì vui vẻ hay cười để trở nên vui vẻ hơn thực sự không quan trọng, kết quả đều như nhau.”
Mua sách Yoga Cười – Cười Để Sống An Vui Và Khỏe Mạnh ở đâu
Bạn có thể mua sách Yoga Cười – Cười Để Sống An Vui Và Khỏe Mạnh tại đây với giá
76.500 đ
(Cập nhật ngày 24/11/2024 )
Tìm kiếm liên quan
Yoga Cười – Cười Để Sống An Vui Và Khỏe Mạnh PDF
Yoga Cười – Cười Để Sống An Vui Và Khỏe Mạnh MOBI
Yoga Cười – Cười Để Sống An Vui Và Khỏe Mạnh Lesley Lyle ebook
Yoga Cười – Cười Để Sống An Vui Và Khỏe Mạnh EPUB
Yoga Cười – Cười Để Sống An Vui Và Khỏe Mạnh full
Leslie Lyle
Báo Thanh niên
2018
256
bìa mềm
280
Wu Pingming
Yoga cười – Cười để có một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh
Lesley Lyle đưa ra bằng chứng khoa học đáng kinh ngạc về tầm quan trọng của tiếng cười đối với sức khỏe thể chất và tinh thần, sự thành công, các mối quan hệ, sự nghiệp — thực tế là mọi khía cạnh trong cuộc sống của chúng ta. Lấy cảm hứng từ Yoga cười, một phong trào bắt đầu ở Ấn Độ bởi Tiến sĩ Madan Kataria, sử dụng tiếng cười và các bài tập thở để tạo ra những thay đổi kỳ diệu đối với sức khỏe và hạnh phúc của hàng nghìn trẻ em. Lesley tiết lộ:
bằng chứng khoa học về lợi ích sức khỏe của tiếng cười, bao gồm giảm huyết áp và cải thiện sự tập trung;
– tiếng cười và các khía cạnh cảm xúc của tiếng cười làm giảm lo lắng, căng thẳng và trầm cảm như thế nào;
– tiếng cười và các khía cạnh tinh thần của tiếng cười giúp mang lại sự kết nối và thỏa mãn như thế nào;
Xuyên suốt cuốn sách, Leslie tiết lộ cách kết hợp tiếng cười nhiều hơn vào cuộc sống hàng ngày của bạn, bao gồm các bài tập đơn giản và thú vị có thể giúp bạn tìm ra cơ hội cười ở những nơi bạn không ngờ tới nhất. Nụ cười giả tạo có thể được sử dụng như một bài tập nhóm; giao tiếp bằng mắt và sự vui đùa của trẻ thơ nhanh chóng trở thành hiện thực và dễ lây lan. Cuốn sách này sẽ khai sáng và giáo dục – nhưng quan trọng nhất, nó sẽ làm cho cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn.
“Chìa khóa của hạnh phúc là bắt đầu từ hôm nay. Từ đó, chúng ta có thể học cách phát triển những thói quen khiến chúng ta cảm thấy hạnh phúc và kiên cường hơn. Dù bạn cười vì bạn vui hay bạn cười vì bạn hạnh phúc, kết quả là như nhau. ”
Giá đặc biệt
76.500 đ
2018
